Zeit für deine Selbstliebe

Selbstliebe ist ein zentraler Bestandteil für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Sie bedeutet, sich selbst anzunehmen, mit den eigenen Stärken und Schwächen im Reinen zu sein und sich selbst Fürsorge zukommen zu lassen. Ihre Bedeutung zeigt sich auf mehreren Ebenen:

1. Mentale Gesundheit: Menschen, die sich selbst lieben, sind oft widerstandsfähiger gegenüber Stress, Ängsten und negativen Gedanken. Selbstliebe hilft, innere Kritik zu reduzieren und fördert ein positives Selbstbild.

2. Beziehungen: Wer sich selbst respektiert und wertschätzt, kann auch gesündere Beziehungen führen. Selbstliebe ermöglicht es, Grenzen zu setzen, eigene Bedürfnisse zu kommunizieren und nicht von der Bestätigung anderer abhängig zu sein.

3. Motivation und persönliches Wachstum: Selbstliebe bedeutet nicht Selbstzufriedenheit im passiven Sinn, sondern Anerkennung des eigenen Wertes. Sie unterstützt Motivation, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und Veränderungen anzustreben, ohne sich selbst zu verurteilen.

4. Physische Gesundheit: Menschen, die sich selbst achten, kümmern sich tendenziell auch besser um ihren Körper – sei es durch Ernährung, Bewegung oder ausreichende Ruhe.

5. Resilienz: In schwierigen Situationen stärkt Selbstliebe die Fähigkeit, Rückschläge zu verarbeiten, aus Fehlern zu lernen und sich selbst wieder aufzurichten, ohne Schuldgefühle oder Selbstvorwürfe.

Kurz gesagt: Selbstliebe ist die Basis für ein erfülltes Leben. Sie schafft ein stabiles inneres Fundament, von dem aus man sowohl Herausforderungen meistern als auch andere Menschen auf gesunde Weise lieben kann.

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• 4 Monate Begleitung über Whatsapp oder E-Mail
• Überraschungsgeschenk im Wert von 35€

Diese Coachingsession ist für dich, wenn du merkst, dass du dich verloren fühlst, dich selbst aus den Augen verloren hast oder ständig für andere funktionierst, aber nicht mehr für dich.

Sie bietet dir einen geschützten Raum, um wieder bei dir anzukommen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dich selbst mit mehr Mitgefühl, Klarheit und Wertschätzung zu betrachten.

Gemeinsam richten wir den Blick nach innen, lösen innere Blockaden und stärken deine Verbindung zu dir selbst – als Grundlage für mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen und Balance in deinem Leben.

Hinweis:
Mein Coaching ersetzt keine Therapie und keine psychologische oder medizinische Behandlung.
Es richtet sich an Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihr eigenes Leben zu übernehmen, ihre Themen reflektiert zu betrachten und aktiv Veränderung zu gestalten.
Im Coaching arbeiten wir lösungsorientiert, ressourcenstärkend und mit dem Blick nach vorn.